Беременную женщину может тошнить от витаминов для беременных?

Беременную женщину может тошнить от витаминов для беременных?

Некоторые женщины во время беременности действительно сталкиваются с непереносимостью определенных витаминов, особенно тех, которые содержат много железа. Рекомендованная суточная доза железа для беременных составляет 30 мг, но в некоторых витаминных комплексах его содержится больше. Прочтите информацию на упаковке — если у вас нет анемии, вы можете принимать витаминный комплекс, содержащий не более 30 мг железа. Проконсультируйтесь с врачом о выборе подходящих вам витаминов для беременных.

Можно попробовать принимать витамины во время еды или перед сном. Также можно разделить таблетку на две части и принимать по половинке два раза в день. Если это не помогает, узнайте у врача, можете ли вы принимать витамины без железа в первом триместре, при условии, что будете следить за своим питанием и получать необходимое железо из пищи.

Если тошноту вызывают витамины в таблетках, попробуйте перейти на жевательные таблетки, жидкие формы или таблетки небольшого размера без кальция. Кальций — очень насыщенный минерал, и, вероятно, дневную норму вы сможете получить из отдельных жевательных таблеток с кальцием или из молочных продуктов.

Убедитесь, что витамины, которые вы принимаете, содержат витамин В6 (или проконсультируйтесь с врачом о приеме этого витамина отдельно). Исследования показывают, что витамин В6 помогает некоторым женщинам справляться с тошнотой во время беременности.

Какие бы витамины вы ни принимали, очень важно продолжать принимать фолиевую кислоту.

Почему тошнит от витаминов для беременных фото. Поделитесь новостью Почему тошнит от витаминов для беременных с друзьями!
Почему тошнит от витаминов для беременных 2
Почему тошнит от витаминов для беременных 60
Почему тошнит от витаминов для беременных 60
Почему тошнит от витаминов для беременных 68
Почему тошнит от витаминов для беременных 82
Почему тошнит от витаминов для беременных 3
Почему тошнит от витаминов для беременных 70
Почему тошнит от витаминов для беременных 30
Почему тошнит от витаминов для беременных 98
Почему тошнит от витаминов для беременных 6
Почему тошнит от витаминов для беременных 56
Почему тошнит от витаминов для беременных 79
Почему тошнит от витаминов для беременных 15
Почему тошнит от витаминов для беременных 43
Почему тошнит от витаминов для беременных 60
Почему тошнит от витаминов для беременных 30
Почему тошнит от витаминов для беременных 23
Почему тошнит от витаминов для беременных 5
Почему тошнит от витаминов для беременных 21
Почему тошнит от витаминов для беременных 67