Гимнастика для беременных со Светланой Литвиновой - Живи

Гимнастика для беременных со Светланой Литвиновой - Живи

Главная Фитнес-услуги Фитнес для беременных!

 

Фитнес для беременных

 

Вы хотите, чтобы Ваша беременность была гармоничной и прекрасной? Вам важно сохранить свое тело в хорошей форме? Вы хотите подготовиться к рождению малыша?
В фитнес-клубе Maximum работает специальная программа для беременных.

Тренировки проходят каждые вторник и четверг, начало в 12:00.

Специально подобранные упражнения благотворно влияют на работу сердечнососудистой и нервной систем. Ваш организм получает необходимое количество кислорода, обмен веществ нормализуется.

После родов молодая мама может столкнуться с проблемой лишнего веса, ноющей поясницей, ослабленными мышцами. Чтобы по возможности максимально избежать этого, просто необходимо заниматься физическими упражнениями тогда, когда вы еще находитесь в интересном положении.

Стоимость: 8 занятий (45 дней) - 400 грн.
Инструктор - Екатерина Холодняк

Записаться можно, позвонив по телефонам:
(0552)499-213
(099)685-32-82
(098)443-81-28

Целью таких занятий является подготовка к активной родовой деятельности, сокращение времени родов, уменьшение собственного сопротивления движению плода и исключение применения стимулирующих родовых средств, которые вредны, как младенцу, так и матери.

Гимнастикой для беременных, будущим мамам можно начинать заниматься практически на любом сроке беременности. В меру активные упражнения, чередующиеся с упражнениями на растяжения, оптимизируют состояние центральной нервной системы, гармонизируют гормональный статус, сосудистый и мышечный тонус. Обеспечивают достаточную функциональную активность сердечно-сосудистой системы и дыхания.

Если говорить о специализированных эффектах гимнастики для беременных, то стоит упомянуть, что целенаправленно укрепляются мышцы брюшного пресса, тазового дна и промежности. Развивается гибкость и подвижность суставов, улучшается эластичность тканей и эластичность связок тканей промежности.

 

Теперь о дыхании: физическая активность и, как следствие, повышение уровня потребления кислорода беременной положительно влияют на плод, ускоряется развитие головного мозга и всех функциональных систем. Навык глубоко грудного дыхания, существенно облегчает процесс родов, особенно во время задержек дыхания.

Возможность глубокого полноценного дыхания, достаточное насыщение крови кислородом помогают ммалышу в период прохождения родовых путей.

Гимнастика для беременных является профилактикой развития варикозного расширения вен и геморроя. Ускоряется послеродовое восстановление.

Приглашаем Вас на наши занятия!

Курсы подготовки к родам. Узнать подробнее >>>

Парная гимнастика для беременных фото. Поделитесь новостью Парная гимнастика для беременных с друзьями! Парная гимнастика для беременных 212 Парная гимнастика для беременных 22 Парная гимнастика для беременных 905 Парная гимнастика для беременных 498 Парная гимнастика для беременных 787 Парная гимнастика для беременных 113 Парная гимнастика для беременных 166 Парная гимнастика для беременных 254 Парная гимнастика для беременных 781 Парная гимнастика для беременных 50 Парная гимнастика для беременных 899 Парная гимнастика для беременных 997 Парная гимнастика для беременных 452 Парная гимнастика для беременных 1097 Парная гимнастика для беременных 634