Магазин для мам и малышей Мамазин в Рязани, Всё для

Магазин для мам и малышей Мамазин в Рязани, Всё для

Позитивное воздействие плавания на организм неоценимо: занятия в бассейне повышают выносливость, развивают гибкость, увеличивают работоспособность, оказывают благотворное влияние на кровеносную систему, нормализуя сердечный ритм и улучшая эластичность сосудов и сердечной мышцы, способствуют насыщению организма кислородом и снижению риска возникновения сердечнососудистых заболеваний.

Во время плавания задействуются все основные группы мышц. Особенно активно работают мышцы живота, рук, плечевого пояса, бедер, ягодиц. В связи с тем, что этот вид спорта относят к аэробным, как и бег, прыжки, танцы, он является эффективным способом избавления от лишних калорий и сохранения стройной фигуры. Еще одно достоинство плавания в том, что этот вид спорта наименее травматичен. В воде масса тела человека уменьшается в 10 раз, такая невесомость позволяет расправить в воде межпозвонковые диски и отдохнуть позвоночнику и суставам. Именно поэтому бассейн могут посещать даже люди, имеющие проблемы с суставами и позвоночником, избыточный вес и даже беременные женщины.

 В посление годы в Рязани открылось множество бассейнов и спортивных клубов, где можно заниматься плаванием. В этой статье мы расскажем, как   выбрать наиболее оптимальный вариант для своих занятий

1.) Начнем со «старожилов» нашего города — крупных бассейных комплексов, которые, надо сказать, работают еще с советских времен. Сюда можно отнести 4 бассейна: «Спартак», «Буревестник», «Чайка» и бассейн Рязанского городского Дворца детского творчества.

            Бассейн «Спартак» ( ул. Есенина, д. 15; т.: 451436, http://spartak62.ru/) ежедневно предоставляет возможность для посещения с 9.00 до 20.30 часов (точное расписание уточняйте по телефону). Длительность сеанса — 45 минут. Стоимость 1 занятия для взрослых — 270 рублей, абонемент на 8 занятий — 2000 рублей, на 12 — 3000 рублей. Медицинские справки взрослым не требуются.

            Еще один крупнейший комплекс находится в доме физкультуры «Буревестник» (Семашко, 56; т.: 76-46-82, http://www.sportuslugi.ru/burevestnik/), работает ежедневно с 07.00 до 22.00. Помимо основной чаши, в «Буревестнике» работает бассейн «Малышок», предоставляющий возможность для проведения занятий «Мать и дитя». Разовое посещения бассейна стоит 350 рублей, справок для взрослых не требуется.

            Бассейн «Чайка» (Октябрьская, д. 63; т.: 93-84-65, http://sportcomplex-chaika.ru/) предоставляет возможность посещения как  взрослого (размеры: 25х14 метра, глубина от 1,2 до 4 метров), так и детского бассейнов. Также здесь вы найдете залы для футбола, волейбола, большого тенниса, а также различные спортивные секции. Время работы бассейна: пн-сб с 8 до 20 часов. Стоимость абонемента - 2500 рублей (8 раз).

            Самый бюджетный бассейн для взрослых находится в Рязанском городском Дворце детского творчества (Есенина, д. 46; т.: 445-863, http://www.rgddt.ru/). Данный бассейн позиционируется как детский, а потому он отличается небольшой глубиной. Для посещения обязательно наличие медицинской справки. Возможно обучение плаванию взрослых и детей. Также можно записаться на занятия по аквааэробике.

Теперь расскажем вам о бассейнах, которые появились в Рязани недавно, но уже завоевавшие значительную популярность среди жителей города.

Одним из самых современных и обустроенных сегодня можно назвать бассейн  "Радиоволна" (Гагарина, д. 59/1; т.: 460-286, http://radiovolna.rsreu.ru/ ).Это единственный в Рязани бассейн с озоновой очисткой воды и современнейшим водоочистительным оборудованием, оснащенный теплым полом и подсветкой. Стоимость посещения бассейна для взрослых — 310 рублей за  занятие. Бассейн работает ежедневно с 7.00 до 22.00.

            Еще один современный комплекс - ФСК «Звезда», расположенный в пригороде Рязани (г. Рыбное, ул. Малое Шоссе, д. 2; (4912) 77-77-50; (49137) 5-16-08, http://www.fskzvezda.ru/ ). Здесь вы найдете детский и взрослый плавательный бассейны, вода в которых проходит многоступенчатую комбинированную очистку, включающую в себя механическую фильтрацию, химическую очистку и обработку ультрафиолетом. Также здесь проводятся занятия по аквааэробике. Занятие длится 40 минут, стоимость — 260 руб. за  посещение, стоимость 8 занятий — 1760 руб.

Ходить на занятия по плаванию вы также можете в бассейн РязГМУ «Аквамед» ( Высоковольтная ул., 7А, т.: 505-025, http://akvamed.rzgmu.ru/). Здесь инструкторы проводят силовую тренировку swimming АВС, занятие для проработки основных групп мышц aqua Shape, программу разносторонней нагрузки для детей swimming junior, оздоровительный урок для людей старшего и среднего возраста aqua soft, плавание в ластах finswimming, а также занятия для будущих мам aqua mama. В бассейне довольно либеральные цены — абонемент на 4 занятия обойдется в 1060 рублей.

Очень популярны  в городе бассейны, расположенные в фитнес-центрах и оздоровительных клубах.

К примеру, отличный вариант фитнес-клуб «Морская школа» (Солотчинское шоссе, 1; 955-880, http://xn--80aa2abfcodok3f3d.xn--p1ai/). Длинна бассейна 20 метров, глубина от 1,3 до 2,3 метров. Трёхступенчатая система очистки воды (справка от врача не требуется). Дополнительно вы можете посещать сауну, солярий, джакузи. Время работы комплекса: будни с 6.00 до 24.00, выходные с 8.00 до 22.00. стоимость посещения бассейна входит в общий годовой абонемент клуба, который можно приобрести за 60 тысяч рублей.

            Акваклуб «Акапулько» (Маяковского, д. 1А; т.: 427-575,  https://acapulco-club.ru/ ) предоставляет возможность посещения бассейна для оздоровительного плавания, правда, оплата таких занятий производится по стандартным тарифам клуба: 2 часа — от 500 рублей. Вода в бассейне проходит 3 степени очистки: через фильтры с кварцевым песком, затем через установки с ультрафиолетовым обеззараживанием, после этого в автоматическом режиме в нее добавляются сертифицированные хлорсодержащие вещества. Уровень Ph поддерживается в санитарной норме в автоматическом режиме. Клуб работает ежедневно, кроме понедельника.

Бассейны для беременных рязань фото. Поделитесь новостью Бассейны для беременных рязань с друзьями! Бассейны для беременных рязань 300 Бассейны для беременных рязань 911 Бассейны для беременных рязань 1131 Бассейны для беременных рязань 972 Бассейны для беременных рязань 226 Бассейны для беременных рязань 146 Бассейны для беременных рязань 279 Бассейны для беременных рязань 295 Бассейны для беременных рязань 379 Бассейны для беременных рязань 86 Бассейны для беременных рязань 107 Бассейны для беременных рязань 780 Бассейны для беременных рязань 879